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Scopri tutti i benefici delle detox water: un metodo efficace e colorato per bere più acqua naturale durante il giorno e contrastare cellulite, ritenzione idrica e gonfiore.
Ricchi di proteine, minerali, Omega-3, fibre e molecole ad azione antiossidante, i Semi di Chia rappresentavano la razione base di sopravvivenza dei guerrieri Aztechi e oggi sono dei "piccoli" preziosi alleati per mantenersi in salute.
Scopri tutti i benefici di praticare lo Yoga, sia quelli fisici che quelli interiori.
Lo Yoga, dal primo gradino fino all'ultimo, ci conduce verso un prezioso cambiamento progressivo di lunga durata: la nostra strada dell'EQUANIMITA'.
Siamo così sicuri che tutto quello di cui abbiamo bisogno debba arrivare dall’esterno? Quali sono gli strumenti che lo yoga della tradizione mette a disposizione?
Leggi la risposta di Yolanda Lleò su come trovare il vero guru interiore fra i tanti bazar della spiritualità.
Guarda la video recensione di Giorgiapril sui prodotti Biokirei
Sorridere è un toccasana per la salute e l'umore, contribuisce a combattere lo stress e ci aiuta nelle relazioni con gli altri.
I sorrisi sono gratis e provare a sorridere per sentirsi meglio non costa nulla.
Scopri tutti i benefici di un sorriso!
L'estate porta ad uscire, a stare fuori in tutti i sensi: fuori da casa, dal corpo e dalla mente. Siamo più aperti alle novità, ai cambiamenti e ritornando alla normalità, tutto questo dovrebbe sedimentare dentro di noi e trasformarsi, evolvendo nella nostra crescita.
Torniamo a parlarvi di FITNESS e a darvi qualche piccolo e semplice consiglio su come fare un po' di esercizio fisico, utile per il nostro benessere e per la prova costume, anche a casa! Basta solo una sedia robusta ed il gioco è fatto!
Un problema che affligge tante persone, soprattutto con il caldo: le GAMBE PESANTI!
Diverse le cause: predisposizione ad avere vene deboli, sedentarietà, alimentazione povera di fibre e muscolatura poco tonica… E il caldo non aiuta perché intensifica tutti i sintomi. Ma con la giusta alimentazione e piccoli accorgimenti si possono avere subito gambe più leggere!
Il Pilates è una disciplina che riesce a sviluppare i muscoli senza eccessi, tonificandoli e allungandoli in modo "elegante", donando "grazia " alla figura.
Chi di voi lo pratica o l'ha provato? Eccovi 3 esercizi semplici da poter fare a anche a casa.
Paolo, il nostro Personal Trainer, ci consiglia dei semplici esercizi da svolgere 2/3 volte alla settimana, comodamente a casa o all'aria aperta, per velocizzare il dimagrimento ed allo stesso tempo ottenere anche un po’ di tono muscolare.
Oggi vi parliamo delle Mandorle! Ricche di magnesio, ferro, calcio, vitamine e omega 3, le mandorle oltre a far bene a ossa, cuore e arterie sono preziose anche per la qualità del riposo notturno. Sono inoltre un potente antiossidante naturale, preservano la giovinezza, la bellezza della pelle e il benessere dei capelli. Mangiarne quindi qualcuna ogni giorno fa bene a tutto l'organismo!
La pressione del mondo che ci circonda risveglia in noi un richiamo che arriva dal nostro profondo e richiede con massima urgenza un’attenzione.
Questo smarrimento del nostro centro di equilibrio fa sì che il nostro livello fisico, mentale e coscienziale abbiano perso la bussola, l’orientamento innato dentro di noi.
La nostra vocina interiore quindi si fa sentire e iniziamo a cercare una strada...
Quasi il 50% delle persone soffre di disturbi addominali, che sono chiari segnali della presenza di un intestino infiammato.
Scopri come ritrovare leggerezza e regolarità attraverso la conoscenza delle cause dei disagi intestinali e usufruendo degli innumerevoli rimedi naturali.Scarica la guida gratuita
Chissà quante volte avete sentito parlare dell’Aloe vera e sicuramente alcuni di voi avranno già assaggiato almeno una volta il suo prezioso succo.
Ma qual è veramente la sua utilità? Perché è tra le piante che maggiormente hanno coinvolto le ricerche negli ultimi decenni ed è sempre stata abbracciata da un'autentica venerazione nei secoli passati?
Come possiamo aiutare il metabolismo nel bruciare più velocemente i grassi corporei?
Semplicemente adottando un’alimentazione corretta e facendo il giusto esercizio fisico.
Il nostro organismo per funzionare correttamente deve eliminare ogni giorno dalle cellule le scorie metaboliche, ovvero le tossine. Nei momenti in cui la produzione di tossine risulta esagerata, il fegato e gli altri organi deputati all'eliminazione di queste sostanze di scarto possono andare in sovraccarico. Ecco allora che il nostro corpo ci invia dei segnali...
Albero sacro per le popolazioni siberiane, tanto da essere definito Axis Mundi (Asse del Mondo), simboleggia più di qualsiasi altra pianta la primavera.
La betulla trasporta ogni giorno circa 70 litri di acqua dalle radici fino alla corona per poi eliminarli attraverso le sue foglie. Questo comporta una grande energia depurativa che viene trasmessa al nostro corpo.
Le feste sono finite e dopo tante abbuffate, ci troviamo a fare i conti con le conseguenze degli “stravizi” alimentari.
I primi segnali degli eccessi in genere si riconducono a difficoltà digestive, mal di testa, stanchezza, gonfiore, abbassamento del sistema immunitario e ahimè…qualche bel chiletto in più.
Paolo, il nostro Personal Trainer ed Educatore Alimentare AFFWA, ci darà qualche consiglio in vista delle feste natalizie : 4 semplici regole da seguire per "tenersi" in forma e iniziare al meglio uno splendido 2015.
Artiglio del diavolo è il nome dialettale dell'Arpagofito (Harpagophytum procumbens), una pianta perenne rampicante appartenente alla famiglia delle Pedaliacee, presente in Africa ed in particolare nel deserto del Kalahari, nelle steppe della Namibia e nel Madagascar.
L’Arnica montana è considerata, ormai da molto tempo, come la panacea per tutte le cadute e i traumi. Cresce spontaneamente nei prati e nei pascoli di montagna, proprio dove c’è più bisogno dei suoi preziosi effetti.
Milano, ottobre 2014 – Anche quest’anno Weleda aderisce al Progetto Rugiada di sostegno a distanza alle popolazioni colpite dal fall out radioattivo che invase nel 1986 la Bielorussia in seguito all’incidente nucleare di Chernobyl.
L’uomo primitivo cercò i rimedi al dolore in modo istintivo, imparando a curarsi osservando gli animali.
Per millenni la natura è stata infinitamente generosa e continua a donare a piene mani inesauribili rimedi.
Scopri le proprietà della Calendula officinalis, i suoi bei fiori sono simili a grosse margherite e variano dal giallo oro all’arancione acceso e seguono il corso del sole, mano a mano che si sposta nel cielo.
Per questo è importante utilizzare prodotti realizzati con sostanze naturali che rispettino e si prendano cura della delicata pelle del piccolo.
E' molto importante prendersi cura della pelle del viso prima di coricarsi, perché durante il sonno l'epidermide rinnova le sue cellule e si nutre di ciò che trova in superficie. Scopri di più sul nostro blog.
Scopri la storia di Edward Bach e del suo amore per i fiori meravigliosi che studiò e testò per tutta la vita.
Lo sai che la gran parte degli assorbenti e tamponi in commercio non sono in cotone e tantomeno in cotone biologico? E allora, ti chiederai, di cosa sono fatti?
La storia dell'Aloe, come quella della maggior parte delle piante medicinali, si perde nella notte dei tempi. I benefici effetti dell'Aloe sono conosciuti da millenni, possiamo azzardare da almeno 7000 anni, se non di più.