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Il rientro alla routine quotidiana, dopo le tanto sospirate vacanze estive, è uno dei momenti più critici di tutto l’anno. Durante il periodo di svago ci sentiamo liberi e alleggeriti dai doveri quotidiani, ma il rientro alla normalità manda un po’ in tilt il nostro sistema nervoso. L’ansia e la tristezza si insinuano presto nei nostri pensieri senza dare tregua, come porvi rimedio?
Le tanto sospirate vacanze sono finalmente arrivate: è il momento di ricaricare le nostre pile e riposare dopo un anno di duro lavoro o di studio!
Ecco 7 interessanti consigli per godere al meglio delle meritate ferie e ritornare in salute e riposati per un nuovo e stimolante ciclo di attività a settembre.
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Sorridere è un toccasana per la salute e l'umore, contribuisce a combattere lo stress e ci aiuta nelle relazioni con gli altri.
I sorrisi sono gratis e provare a sorridere per sentirsi meglio non costa nulla.
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